Agar Anda tidak lagi mengabaikan atau memandang sebelah mata buah
pepaya, simak beberapa kandungan nutrisi yang ada didalamnya, yakni :
Vitamin A, Vitamin B Compleks, Vitamin C, Vitamin E, Vitamin K, Kalsium,
Zat Besi, Fosfor, Kalium, Lemak, Karbohidrat, Protein serat, dan
Kalori. Nah, masihkah kalian memiliki alas an untuk tidak mengonsumsi
buah pepaya setelah anda mengetahui Manfaat Pepaya?.Berikut akan saya sajikan beberapa Manfaat Pepaya.
1. Khasiat mengagumkan dari buah pepaya
Kaya kandungan gizi membuat buah pepaya ini sangat bermanfaat untuk
kesehatan dan juga kecantikan. Ingin tahu apa saja khasiat mengagumkan
dari buah pepaya, simak aja yuk :
2. Mengurangi risiko penyakit jantung
Kandungan
vitamin, mineral dan antioksidan yang tinggi pada buah pepaya sangat
bagus untuk membantu meminimalkan risiko serangan jantung dan stroke.
3. Mencegah mengatasi hipertensi .
Buah pepaya mengandung kalium tinggi yang berkhasiat membantu menurunkan tekanan darah.
4. Menjaga Kesehatan Ginjal
Ternyata
biji buah pepaya mengandung khasiat yang luar biasa untuk kesehatan
ginjal. Kandungan flavonoid dan phenotic dalam biji pepaya sangat bagus
untuk melindungi ginjal dari gangguan penyakit.
5. Menambah Vitalitas Pria
Pepaya mengandung enzim arginine yang ampuh melancarkan aliran darah di area vital pria sehingga lebih lancar.
6. Menjaga kesehatan mata
Pepaya kaya akan vitamin A yang membantu menjaga kesehatan mata dan menghindarkan dari masalah penglihatan.
Meningkatkan sistem kekebalan tubuh
Pepaya kaya vitamin C yang bagus untuk membantu meningkatkan kekebalan
tubuh untuk melawan penyakit dan infeksi, seperti : flu, batuk, pilek,
dan lain sebagainya
7. Melancarkan pencernaan
Kandungan serat dan enzim papain dalam buah pepaya membantu melancarkan
system pencernaan dan mengatasi gangguan pencernaan, seperti : wasir,
susah BAB, dan lain sebagainya.
8. Kesehatan dan kecantikan rambut
Mengonsumsi pepaya secara teratur akan membuat rambut lebih sehat dan
indah. Selain itu pepaya juga bisa dimanfaatkan sebagai masker rambut
yang berkhasiat untuk menyuburkan rambut, mengatasi ketombe, menetralkan
minyak berlebih pada rambut, menambah kilau rambut.
9. Kesehatan dan Kecantikan kulit
Kandungan vitamin dan antioksidan dalam buah pepaya ampuh menjaga
kesehatan dan kecantikan kulit. Anda bisa rutin mengonsumsi buah pepaya,
atau bisa juga dnegan menjadikan buah pepaya sebagai masker untuk kulit
yang berkhasiat untuk : memutihkan kulit, mengatasi bintik hitam/flek,
mengatasi keriput, melembabkan kulit, dan menghaluskan kulit.
Selain manfaat yang disebutkan diatas, mungkin masih banyak manfaat
mengagumkan lainnya. Semoga informasi diatas dapat menambah wawasan dan
pengetahuan bagi kita semua.
Demikian beberapa Manfaat Pepaya .