Manfaat Paprika.Taukah anda saudara
dari cabai"paprika" mempunyai banyak manfaat bagi tubuh kita?, Paprika merupakan sayuran yang
masih satu keluarga dengan cabai maka dari itu rasanyapun sedikit pedas.
Paprika yang nama latin Capsicum annuum adalah sayuran yang banyak mengandung
vitamin, dari vitamin C,E dan juga A. Dari banyaknya vitamin yang ada didalam
paprika maka jelas Manfaat Paprika bagi tubuh kitapun menjadi banyak.
Berikut coba beberapa Manfaat Paprika.
1.
Mencegah sel kanker dan penuaan dini
Karena dalam paprika
terdapat vitamin C dan juga E. paprika mempunyai antioksidan yang bermanfaat
bagi tubuh, yaitu untuk mencegah penuaan dini dan mencegah tumbuhnya sel kanker
payudara pada wanita. Mengapa demikian? Ini karena antioksidan banyak terdapat
dimakanan (buah,sayur dll) yang banyak mengandung vitamin E dan C sedangkan
dalam paprika banyak mengandung kedua vitamin tersebut.
2.
Mencegah penyakit Jantung
Karena terdapt
antioksidan seperti yang disampaikan diatas tadi, Maka paprika dapat mencegah
penyakit jantung yang juga karena vitamin E dan A yang mengandung antioksidan.
Dengan antioksidan yang cukup maka jantungpun akan terjaga.
3.
Kesehatan mata
Selain Vitamin C dan E
ada pula vitamin A didalam kandungan Paprika. Tentu kita sudah banyak
tahu tentang manfaat vitamin A yaitu sangat baik untuk kesehatan mata. Terutama
paprika merah sangat baik untuk mendukung penglihatan yang baik dan sehat.
4.
Kesehatan Kulit
Manfaat dari vitamin E
yang terkandung dalam paprika sangatlah baik untuk kesehatan kulit juga
kecantikan kulit dari dalam. Bagi anda wanita yang banyak mencari cara menjaga
kesehataan kulit, paprika bisa menjadi pilihan baik untuk anda.
5.
Mencegah Sariawan
Kandungan vitamin C
yang berada didalam paprika bisa mencegah Panas dalam. Selain panas dalam,
papika baik untuk anda yang bibirnya pecah-pecah karen kurangnya asupan vitamin
C. Biasanya bila bibir sudah pecah-pecah maka sariawanpun muncul karena
kurangnya kandungan vitamin C yang kita konsumsi. Maka paprika menjadi baik
untuk menambah vitamin C pada tubuh. Tapi ingat bagi anda yang mempunyai sakit
mag, jangan terlalu banyak mengkonsumsinya karena bisa memperparah sakit mag
bila terlalu banyak.
6.
Mengandung Capsaicin
Capsaicin tentu sudah
dikenal banyak orang, yang paling terkenal adalah untuk penghilang rasa sakit.
Selai itu capsaicin dapat digunakan untuk melawan peradangan dan kabar
gembiranya bagi anda yang kadar gulanya tinggi capsaicin yang ada didalam
paprika ternyata dapat menurunkan kadar gula.
7.Menjaga
Sistem Kekebalan tubuh
Parika ternyata baik
juga untuk sistem kekebalan tubuh karena mengandung vitamin C yang sudah kita
ketahui bersama bahwa vitamin C mempunyai manfaat untuk sistem kekebalan tubuh,
ternyata selain vitamin c yaitu kandungan capsain didalam paprika dapat meningkatkan
sistem imun dan jugaa metabolisme sehingga paprika menjadi sangat baik untuk
sistem kekebalan tubuh.
Ternyata ada banyak Manfaat Paprika yang selama ini belum banyak orang mengatahuinya. Dari
pencegahan sel kanker,kesehatan kulit.mencegah sariawan sampai dengan menjaga
sistem kekebalan tubuh. Jadi bagi anda yang tak suka paprika, cobalah saat
masak menggunakan paprika.
Demikian yang dapat
disampaikan tentang Manfaat Paprika, semoga bermanfaat bagi Anda semua